1: マジレスさん 2023/01/22(日) 16:38:16.67 ID:Us3gouvA
高校受験生です
勉強でストレスが溜まっているので受験が終わったら無料で出来るストレス発散方法を教えて下さい

9: マジレスさん 2023/01/22(日) 17:53:53.68 ID:4TwPsYNr
>>1
睡眠

10: マジレスさん 2023/01/22(日) 18:48:40.59 ID:Us3gouvA
>>9
あざます

8: マジレスさん 2023/01/22(日) 17:39:13.01 ID:WaPJljAM
ストレッチ
スマホ触りながらできる

11: マジレスさん 2023/01/22(日) 18:48:59.63 ID:Us3gouvA
>>8
どういうストレッチがありますか

14: マジレスさん 2023/01/22(日) 19:38:13.78 ID:WaPJljAM
>>11
最初は痛くない程度に開脚して背筋を伸ばす位からスタートでOK
こつは無理をしない、呼吸を止めない
最低１日20分はやりたい

15: マジレスさん 2023/01/22(日) 20:15:00.52 ID:Us3gouvA
>>14
あざます
開脚か…苦手だな

16: マジレスさん 2023/01/22(日) 20:39:40.24 ID:WaPJljAM
>>15
苦手なら肩幅位開けば十分
何なら閉じててもOK
最初はみんなゼロからスタート
長座して背筋を伸ばすだけでも最初はキツイかも
体幹トレーニングを同時進行するのもおすすめ
身体能力の向上、新陳代謝促進、ストレス解消がお手軽に無料で出来るよ

17: マジレスさん 2023/01/22(日) 20:50:46.05 ID:1JuaRSKg
掃除

18: マジレスさん 2023/01/22(日) 22:19:01.28 ID:5V/0L0M4
大声で叫ぶ

20: マジレスさん 2023/01/23(月) 02:45:56.76 ID:UR2x3GuT
>>18
それ書こうとしてた

34: マジレスさん 2023/01/26(木) 12:31:20.09 ID:+VrkQ31F
少し自然をみるといいかもな
例えばタンポポでも越冬するために形を変えてそこら辺にある。ロゼットと言うらしい
そうやって皆それぞれ頑張って、何とか厳しい時でも生きているのを感じられたら、自分の人生にも少しは違う視点を持てるかもしれないから

36: マジレスさん 2023/01/26(木) 16:16:57.99 ID:Sqy5hFo6
>>34
山登りとかですね
あざます

37: マジレスさん 2023/04/17(月) 19:04:58.39 ID:fmUlTqsT
ストレスの発散が下手くそで悩んでました。ありがとう
運動か

44: マジレスさん 2023/12/20(水) 20:05:29.98 ID:ejr/JLb5
枕に顔をうずめて叫ぶ or イヤホン爆音で思っきしランニング




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