1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/17(火) 17:01:23.375 ID:7pZiPg7u0
1日5.5kmのウォーキングと徹底した食事制限してる
1日のカロリー摂取700くらい
イライラして発狂しそうになってくる

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/17(火) 17:03:46.082 ID:wgC8Yy6j0
>>1
俺も体格ほぼ同じだったわ

183㎝　110㎏

から半年かけて84㎏まで落とした

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/17(火) 17:05:05.883 ID:bDgO/UMUp
185cm106kgだが糖質制限で1週間で2kg減ったぞ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/17(火) 17:09:12.170 ID:fHol6da10
ワロタ
数日なら水分量の変化で急激に減ったりするのに

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/17(火) 17:12:02.852 ID:EfeKHvoB0
182cm100kgのデブだけど痩せねえなあ・・・
腹の肉が邪魔でしょうがねえ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/17(火) 17:24:03.439 ID:EfeKHvoB0
三桁は才能っていうけど普通に三桁乗ったからな
これでも5kg痩せたんだ
やっぱり食事の見直しと、水をよく飲むようになった
ただこっから落ちねえんだ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/17(火) 17:27:12.569 ID:G5umWG3a0
食い過ぎだろデブ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/17(火) 17:42:49.917 ID:nFiXGFCL0
ダイエット前はバク食してた？
寝てる間に24時間営業のラーメン屋とか行ってるんじゃないか？

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/17(火) 17:44:58.882 ID:jFfZVk6O0
5.5kmてのは運動レベルにはならんだろ
精々ウォーミングアップ程度






元スレ　　https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1605600083/
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